Divine Abundance Series, Part V

Receiving Support Without Fear of Disappointment: Learning to Trust Again

Introduction: The Wound of Disappointment

Many of us carry scars from the times we reached out for help and were left empty-handed.
The friend who didn’t show up.
The partner who dismissed our needs.
The family who turned away when we needed them most.

These moments carved into us the belief that “I must do everything alone.”
But here is the truth: self-reliance is strength, yes, but isolation is not abundance. True abundance flows when you allow others to rise with you, to hold you, to walk beside you.

The Subconscious Fear of Support

When we avoid asking for support, it isn’t stubbornness — it’s protection.
The subconscious whispers:

• “If I ask, they’ll let me down again.”

• “If I trust, I’ll be abandoned.”

• “If I lean, the ground will collapse.”

These fears keep us locked in cycles of exhaustion, always giving but never allowing ourselves to receive.

The Energy of Receiving Support

Receiving support is not weakness. It is recognition that you are worthy of being carried, too.

• Spiritually: Support reminds us that Spirit works through people — sometimes help arrives in the form of a friend, a teacher, a stranger, or an ancestor’s blessing.

• Emotionally: Allowing support rewires the heart, teaching it that it is safe to trust again.

• Physically: Support reduces the body’s stress load, allowing rest, healing, and vitality to return.

• Energetically: Support multiplies energy — two flames burn brighter than one.

Practices to Open to Support Without Fear

1. The Ask Ritual

Place your hand on your heart and whisper:

• “I am safe to ask for help.”

• “I am worthy of being supported.”

• “I invite Spirit to send me the right people, at the right time.”

2. Rewrite the Narrative

Journal the names of three times support did arrive — even if small — and allow your nervous system to remember safety.

3. Tapping Sequence

Tap gently on your temple and say:

• “I release the fear of disappointment.”
  Tap on your chest:

• “It is safe to trust again.”
  Tap on your wrist:

• “Support flows to me in perfect timing.”

4. Allow Small Acts First

Practice receiving in small ways: a compliment, someone opening a door, an offer of help. Let these teach your body that receiving is safe.

Affirmation

“I receive support without fear.
It is safe to be held.
It is safe to be loved.
The universe sends me the right help at the right time, and I welcome it with gratitude.”

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✨ Next in the series: Receiving Joy Without Guilt

🌹 Serie Abundancia Divina, Parte V

Recibir Apoyo sin Miedo a la Decepción: Aprendiendo a Confiar de Nuevo

Introducción: La Herida de la Decepción

Muchas de nosotras llevamos cicatrices de aquellas veces en que pedimos ayuda y nos quedamos con las manos vacías.
La amiga que no llegó.
La pareja que desestimó nuestras necesidades.
La familia que se dio la vuelta cuando más la necesitábamos.

Esos momentos grabaron en nosotras la creencia de que “Debo hacerlo todo sola.”
Pero aquí está la verdad: la autosuficiencia es fortaleza, sí, pero el aislamiento no es abundancia. La verdadera abundancia fluye cuando permites que otros se eleven contigo, que te sostengan, que caminen a tu lado.

El Miedo Subconsciente al Apoyo

Cuando evitamos pedir apoyo, no es terquedad — es protección.
El subconsciente susurra:

• “Si pido, me fallarán otra vez.”

• “Si confío, me abandonarán.”

• “Si me apoyo, el suelo se derrumbará.”

Estos miedos nos mantienen atrapadas en ciclos de agotamiento, siempre dando pero nunca permitiéndonos recibir.

La Energía de Recibir Apoyo

Recibir apoyo no es debilidad. Es el reconocimiento de que también eres digna de ser sostenida.

• Espiritualmente: El apoyo nos recuerda que el Espíritu trabaja a través de las personas — a veces la ayuda llega en forma de un amigo, un maestro, un extraño, o la bendición de un ancestro.

• Emocionalmente: Permitir el apoyo reprograma el corazón, enseñándole que es seguro volver a confiar.

• Físicamente: El apoyo reduce la carga de estrés del cuerpo, permitiendo que el descanso, la sanación y la vitalidad regresen.

• Energéticamente: El apoyo multiplica la energía — dos llamas arden más brillantes que una.

Prácticas para Abrirse al Apoyo sin Miedo

1. Ritual de la Petición

Coloca tu mano sobre el corazón y susurra:

• “Es seguro pedir ayuda.”

• “Soy digna de ser apoyada.”

• “Invito al Espíritu Santo de Dios Padre a enviarme a las personas correctas, en el momento perfecto.”

2. Reescribir la Narrativa

Escribe en tu diario tres momentos en los que el apoyo sí llegó — aunque fueran pequeños — y permite que tu sistema nervioso recuerde la seguridad.

3. Secuencia de Tapping

Golpea suavemente en tu sien y di:
“Libero el miedo a la decepción.”

Golpea en tu pecho:
“Es seguro volver a confiar.”

Golpea en tu muñeca:
“El apoyo fluye hacia mí en el momento perfecto.”

4. Permitir Pequeños Actos Primero

Practica recibir en cosas simples: un cumplido, alguien que te abra la puerta, una oferta de ayuda. Deja que esos momentos enseñen a tu cuerpo que recibir es seguro.

Afirmación

✨ “Recibo apoyo sin miedo.
Es seguro ser sostenida.
Es seguro ser amada.
El universo me envía la ayuda correcta en el momento adecuado, y la recibo con gratitud.”

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✨ Próximo en la serie: Recibir la Alegría sin Culpa.